这句很有用的职场/赛场建议。提炼成可执行要点给年轻球员：
- 识别“真心对你好”的标准：在你犯错时仍直言提醒、在你低谷时也愿意投入时间与资源的人。
- 建立小圈子的高质量关系：教练/队友/理疗师/家人各1–2位，定期复盘与沟通。
- 信任但设边界：重要决定可听建议，但最终由你负责；把人情与职业选择分离。 
- 远离消耗型关系：只在你成功时靠近、传播负面情绪、打击自信的人。
要不要我把这句话做成：
- 社媒短文案
- 更完整的更衣室墙贴版本
- 英文/双语版本 
- 采访答题用的3句精炼回应 